بابونه

نوشیدن یک و یا دو فنجان دمنوش بابونه در روز به آرامش اعصاب کمک کرده و فشارهای عصبی و اسپاسم­های عضلانی مثل دردهای عضلات شکم که ناشی از قاعدگی می­باشد را کاهش می­دهد و برای درمان کم­خونی مفید است. برای رفع بی­خوابی و بهره بردن از خوابی آرام، پیش از رفتن به رختخواب، یک فنجان چای بابونه بنوشید. این دمنوش ضدآلرژی، برای بهبود یبوست نیز مفید بوده و هم چنین دمنوش بابونه و دارچین، برای درمان زخم و رفع ورم معده موثر بوده، معده را تقویت کرده و فشار خون را تنظیم می­نماید.