نمونه لیست غذایی در یک رژیم غذایی سالم
تیر 20, 1400 1:41 ب.ظ Leave your thoughtsدر میان بیماری همه گیر COVID-19 خوردن غذای سالم در حفظ سلامت بدن نقش بسیاری مهمی دارد.
Author Archives for joomir
مهمترین فواید سبک زندگی سالم
تیر 20, 1400 1:39 ب.ظ Leave your thoughtsسبک زندگی سالم چیست و چه نقشی در زندگی ما دارد؟
سبک زندگی سالم چیست؟
تیر 20, 1400 1:32 ب.ظ Leave your thoughtsسبک زندگی سالم از جمله مواردی است که به مردم کمک می کند تا سلامتی و تندرستی خود را حفظ... ادامه
رژیم غذایی سالم برای داشتن یک بدن سالم
تیر 20, 1400 1:25 ب.ظ Leave your thoughtsرژیم غذایی سالم تاثیر زیادی در سلامتی و کیفیت زندگی‌تان دارد.
چگونه تغذیه ی سالمی داشته باشیم ؟
تیر 20, 1400 1:23 ب.ظ Leave your thoughtsتغذیه سالم ارتباط تنگاتنگی با سلامتی انسان دارد و هر چیزی که با سلامتی انسان ارتباط داشته باشد دارای اهمیت... ادامه
تغذیه سالم
تیر 20, 1400 1:14 ب.ظ Leave your thoughtsتغذیه سالم یعنی انتخاب غذاهای متنوع از گروه‌های غذایی مختلف. برای تغذیه سالم مجبور نیستید یک رژیم محدود و سخت... ادامه
تغذیه سالم برای دانش آموزان؛ چرا وچگونه؟
تیر 20, 1400 1:13 ب.ظ Leave your thoughtsآمار چاقی در جهان، روز به روز در حال افزایش است. اکثر مردم به دنبال راه‌های سریع برای کاهش وزن... ادامه
تغذیه در دوران کرونا چقدر اهمیت دارد؟
تیر 20, 1400 1:08 ب.ظ Leave your thoughtsرابطه مستقیمی بین نوع تغذیه و سیستم ایمنی بدن وجود دارد. سیستم ایمنی مجموعه‌ای از سلول‌ها و اجزایی است که... ادامه
۸ توصیه برای داشتن یک تغذیه سالم
تیر 20, 1400 1:05 ب.ظ Leave your thoughtsیک تغذیه سالم ، خوردن و دریافت مقدار کالری متناسب با فعالیت است، باید بدانیم میزان کالری مجاز در آقایان... ادامه
6 راهکار برای داشتن سبک زندگی سالم
تیر 20, 1400 1:02 ب.ظ Leave your thoughtsبرای داشتن سبک زندگی سالم احتیاجی به تغییرات سخت نیست. فقط لازم است بعضی عادات را حذف کنید