دمنوش گیاهی مخلوط لیمو ترش و زیره آرسیس

توضیحات

آشنایی با خواص زیره

زیره سبز و زیره سیاه دارای مقادیر بالایی فیبر هستند و با کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می‌کنند. همچنین مقادیر بالای فیبر موجود در زیره برای کاهش چربی شکم مفید است. زیره دارای ویتامین C است و استفاده از آن به عنوان ادویه موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این ویتامین برای افرادی که به دلیل استرس ، سیستم ایمنی ضعیفی دارند بسیار مفید است. مصرف کافی ویتامین C یک روشی ایده آل برای بهبود سلامت عمومی بدن است .استفاده از مواد غذایی حاوی این ویتامین در کاهش فشار خون ، کاهش خطر سکته قلبی و مغزی ، مبارزه با استرس اکسیداتیو که منجر به سرطان می شود بسیار موثر است

روش استفاده از زیره برای لاغری :

برای استفاده از زیره در کاهش وزن ، روشهای متعددی وجود دارد که می توان از آنها استفاده کرد.

1. عرق زیره :

با استفاده ا ز عرق زیره می توان از خواص زیاد مانند کاهش وزن و لاغری بهره مند شد. این عرق گیاهی سرشار از فیبر است که موجب کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن می شود و مصرف روزانه یک فنجان از عرق زیره در رسیدن به نتیجه مطلوب توصیه می شود. می توان عرق زیره را به همراه یک قاشق عسل طبیعی مصرف نمود. بهترین زان برای مصرف عرق زیره، نیم ساعت قبل از وعده غذایی است.

2. پودر زیره و ماست

روش دیگر استفاده زیره برای کاهش وزن ، مصرف پودر زیره به همراه یک قاشق چایخوری ماست است. این ترکیب را بعد از هر وعده غذایی به مدت 15 روز استفاده کنید تا شاهد نتایج مطلوب آن باشید.

3. دانه زیره :

دانه زیره را می توان برای لاغری مصرف نمود. در این روش 2 قاشق غذاخوری دانه زیره را به مدت 5-6 ساعت یا یک شب در آب خیس کنید. سپس، دانه ها را جوشانده و از صافی عبور دهید. در مرحله بعد با افزودن آب لیمو به این نوشیدنی می توان آن را مصرف نمود.  این نوشیدنی را به مدت 2 هفته و با معده خالی میل کنید.

4. دمنوش زیره و لیموترش آرسیس

افرادی که به خوردن دمنوش علاقه دارند و می خواهند وزن خود را کمتر کنند می توانند از دمنوش زیره استفاده کنند. پودر زیره را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و کمی نمک برای داشتن طمع بهتر به آن افزوده کنید به مدت 20 روز بعد از غذا از این دمنوش میل کنید.

فواید رژیم غذایی زیره و لیمو شامل موارد زیر است:

– به بدن انرژی می‌دهد به ویژه اگر بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب بنوشید.

– لیمو عملکردهای حیاتی کبد را تقویت می‌کند.

– هرگونه باقیمانده در معده و روده را از بین می‌برد.

– باعث سلامت پوست و مو می شود.

– چای زیره توکسین‌ها و اوریک اسید را از بدن دفع می‌کند.

– خونریزی را کاهش می‌دهد.

– در برابر آنفلوآنزا و انواع سرماخوردگی محافظت می‌کند.

– افزایش وزن را کنترل می کند و به کاهش وزن از طریق کاهش چربی بدن کمک می کند.

– به بدن به ویژه به شریان ها و رگ های خونی آرامش می دهد.

– سموم بدن را به خصوص از معده دفع می کند.

– میزان اسیدیته بدن را متعادل می کند.

– از طریق تحریک جریان صفرا و اسید معده به هضم غذا کمک می کند.

– از پوشش اندام های داخلی در برابر پوسیدگی محافظت می کند.

– از بدن در مقابل عفونت های باکتریایی محافظت می کند.