*افزایش سلامت قلب استفاده از لوبیاهای آرسیس به‌خاطر دارابودن فیبر بالا برای سلامت قلب مفید است. پس با افزودن این ماده غذایی و رعایت رژیم غذایی ایده‌آل خطر بروز بیماری قلبی را کاهش دهید. به‌خاطر داشته باشید اگر از لوبیاهای کنسرو شده استفاده می‌کنید حتما قبل از مصرف آنها را آبکشی کنید. با...