بادام هندی ساده 30 گرمی آرسیس

بادام هندی غنی از طیف وسیعی از مواد مغذی است و می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی بدن به همراه داشته باشد. برای نمونه می‌توان گفت در 100 گرم بادام هندی مواد مغذی و ویتامین‌های زیر وجود دارد: 553 کالری انرژی 22 گرم پروتئین 85 گرم چربی 19 گرم کربوهیدرات 30 گرم فیبر 195 میلی‌گرم مس […]

توضیحات

بادام هندی غنی از طیف وسیعی از مواد مغذی است و می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی بدن به همراه داشته باشد. برای نمونه می‌توان گفت در 100 گرم بادام هندی مواد مغذی و ویتامین‌های زیر وجود دارد:

  • 553 کالری انرژی
  • 22 گرم پروتئین
  • 85 گرم چربی
  • 19 گرم کربوهیدرات
  • 30 گرم فیبر
  • 195 میلی‌گرم مس
  • 292 میلی‌گرم منیزیم
  • 668 میلی‌گرم منگنز
  • 531 میلی‌گرم روی (زینک)
  • 531 میلی‌گرم فسفر
  • 7 میلی‌گرم آهن
  • 33 میلی‌گرم سلنیوم
  • 1 میکروگرم ویتامین K
  • 42 میلی‌گرم ویتامین B6

بادام هندی به ویژه غنی از چربی‌های غیراشباع است؛ نوعی از چربی‌ها که با کاهش خطر مرگ زودرس و بیماری‌های قلبی مرتبط هستند. این آجیل ترد و خوشمزه همچنین حاوی قند کمی است، منبعی مفید برای فیبر محسوب می‌شود و میزان پروتئین موجود در آن نیز برابر با همان میزان گوشت پخته شده است

بادام هندی ساده

توضیحات تکمیلی

وزن30 کیلوگرم

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “بادام هندی ساده 30 گرمی آرسیس”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

fa_IRFA_IR